Che cos’è l’Agorafobia?
E’ una condizione di ansia relativa al trovarsi in luoghi o situazioni dai quali potrebbe essere difficile (o imbarazzante) allontanarsi o in cui potrebbe essere difficile essere soccorsi in caso di malessere o di Attacco di Panico.
Chi soffre di Agorafobia tende ad evitare numerose situazioni o le sopporta con grande disagio, spesso richiedendo la presenza di un accompagnatore.
Dove si sente a disagio chi ha l’Agorafobia?
Ci sono alcune circostanze e luoghi tipici, che la persona cerca di evitare:
- negozi;
– strade;
– ascensori;
– chiese;
– viaggiare in auto;
– mezzi pubblici;
– aerei, treni, navi e altri mezzi di trasporto;
– supermercati;
- centri commerciali;
– parrucchiere;
– cinema;
– ristoranti;
– ampi spazi aperti;
– situazioni affollate;
– essere lontani da casa;
– restare a casa da soli.
Come si sviluppa l’Agorafobia?
Può presentarsi dopo un periodo di intenso stress e manifestarsi in breve tempo, oppure può comparire in modo più insidioso e progressivamente più invalidante. Solitamente la persona ha avuto esperienza di uno o più Attacchi di Panico.
Le circostanze evitate tendono ad aumentare e le richieste di essere accompagnati nei luoghi temuti sono sempre più frequenti.
Chi soffre di Agorafobia spesso se ne vergogna e non rivela agli altri il proprio disagio, riuscendo talvolta a nascondere le proprie paure per il timore di non essere compreso.
L’Agorafobia può diventare grave e invalidante, riducendo enormemente l’autonomia di chi ne soffre.
Cosa si può fare per stare meglio?
Data l’ampia varietà di casi e le diverse modalità con cui l’Agorafobia può manifestarsi e consolidarsi è possibile fare solo alcune considerazioni generali in merito a quanto è opportuno:
- Non accrescere ulteriormente il numero e la varietà di luoghi e di circostanze evitati;
- Avere informazioni corrette sull’Attacco di Panico;
- Affrontare gradualmente le situazioni, oggi evitate, iniziando da quelle che creano la minore ansia possibile;
- In relazione all’entità del disagio e delle situazioni evitate, alle caratteristiche e alla storia personale, è opportuno consultare uno specialista per valutare l’indicazione per una psicoterapia.
